1.4.2020
V této nelehké době, kdy jsme doma zavření, připravujeme, jakým způsobem budeme přes trenéry HC Hlinsko působit na naše hráče mládežnických věkových kategorií.
Chceme dětem i rodičům zatraktivnit tuto těžkou dobu a zároveň všem dávat impulsy k pohybové aktivitě v domácím prostředí.
Kvůli nastalé situaci děti již nějakou dobu nemohou chodit do školy a pravděpodobně doma i několik dalších týdnů zůstanou. Každý rodič si tak momentálně klade otázku, jak zabavit toho svého malého neposedu. V rámci projektu Pojď hrát hokej jsme pro vás připravili nový seriál #HokejDoma: Jak trénovat s dětmi, díky kterému budete mít dvakrát týdně návod, jak mohou mladí hokejisté trénovat v domácím prostředí viz odkaz:.https://www.pojdhrathokej.cz/article/default/ce5c24db-83af-4d3d-a703-e558e919ae78
Seriál bude obsahovat deset instruktážních videí se cviky, které mohou malé hokejistky a hokejisti trénovat přímo doma nebo případně venku před domem, pokud k tomu máte vhodné podmínky. Součástí desetidílného seriálu budou i cvičení s vlastní váhou, která natočíme přímo v bytě. Celá série přitom navazuje na seriál #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL, ve kterém čeští hráči NHL ukazují nejenom dětem zajímavé cviky, jak se mohou udržovat ve formě, když jsou zimní stadiony zavřené.
V prvním díle seiálu, který je určen pro děti od 4 do 10 let, se zaměříme především na ovládání hokejky. Děti si vyzkouší nejprve osmičky mezi puky a poté slalom mezi kužely.
Osmičky mezi puky:
- dva puky umístíme od sebe na vzdálenost délky hokejky
- stojíme v základním hokejovém postoji na středu mezi puky, které máme před sebou na vzdálenost hokejky
- provádíme osmičku s míčkem mezi puky, dbáme na správný úchop hokejky, spodní ruka je uvolněná, nohy pořád na místě
- míčkem se pokoušíme kopírovat co nejblíže puky na zemi
- postupně cvičení zkoušíme bez očního kontaktu s míčkem
V jedné sérii by dítě mělo udělat celkem deset osmiček a během jednoho tréninku absolvovat šest až deset opakování. Mezi jednotlivými opakováními doporučujeme dvouminutovou přestávku.
Slalom mezi čtyřmi kužely:
- rozmístíme čtyři kužely do čtverce ve vzdálenosti cca 3 m od sebe
- proběhneme slalom s míčkem na hokejce, každý kužel oběhneme kolem dokola, vždy střídáme strany – zleva, zprava
- míčkem se pokoušíme kopírovat co neblíže kužel
- postupně zkoušíme bez očního kontaktu s míčkem, pouze periferním viděním, hlava pořád nahoru
Během jednoho tréninku by dítě tento slalom mělo absolvovat přibližně osmkrát. Mezi jednotlivými opakováními si může udělat minutovou pauzu.
Pokud dítě zvládne jednotlivá cvičení, můžete je následovně nakombinovat do tréninkové jednotky:
- 3x10 osmiček, pauza mezi jednotlivými sériemi jedna minuta
- 3x slalom do čtverce, pauza mezi jednotlivými slalomy jedna minuta
- celkem 2-3x zopakujeme
- doba tréninku cca 20–30 minut
K těmto cvikům navíc nepotřebujete žádné složité pomůcky. Stačí jenom hokejka, míček a místo kuželů můžete použít cokoliv jiného, kolem čeho bude možné dělat slalom.
A nezapomeňte své tréninkové úspěchy zdokumentovat a pochlubit se s nimi i na sociálních sítích. Používejte přitom hashtag #HokejDoma, ať vaše fotky a videa můžeme sdílet a inspirovat tak k tréninku další děti.
Právě se děje
Zhodnocení sezóny 2024/25 hlavním trenérem A týmu Lukášem Kunzem.
21. 03. 2025
Po třetím místě v základní i nadstavbové části hokejisté Hlinska i když po velkém pětizápasovém boji nestačili ve čtvrtfinále na Nový Bydžov, čímž pro ně sezona skončila. Uplynulý ročník nyní hodnotí trenér A týmu Lukáš Kunz, kterého jsme si pozvali k rozhovoru.
Lukáši, od posledního čtvrtfinálového utkání už to nějaká chvilka je, jak s odstupem času hodnotíte s&
Cenný bod vybojovali junioři na ledě v Orlové.
16. 03. 2025
Sezona se pomalu chýlí ke konci, v domácí hale provoz skončil, ale soutěže ještě nejsou u konce. K nedělnímu utkání zajížděli hlinečtí junioři v nadstavbové části skupiny o postup do 1.ligy ČR na Severní Moravu do daleké Orlové. Se soupeřem z popředí tabulky dokázali v dramatickém závěru vyrovnat dvěma brakami na stav 5:5 a rozhodnout musely až nájezdy. V těch byli nakonec úspěšnější dom&aacu
Junioři na domácím ledě zvítězili s HC Frýdek Místek 3:2
14. 03. 2025
V pátečním utkání nadstavby o postup do 1.ligy juniorů zvítězili hlinečtí nad týme HC Frýdek Místek 3:2. Horses se ujali vedení, ale ve druhé třetině dotahovali na vyrovnání stavu. Dvěma góly se blýskl aktivně hrající Mikuláš Novák. Rozhodující branku v závěrečné třetiny dostal za záda gólmana Frýdku Místku Venca Kudláček po spolupráci s Adamem Břízou. Celý t&y
Tradiční turnaj přípravek MATULA CUP 2025
08. 03. 2025
Tradičně v březnu se v sobotu 8.3. konal turnaj přípravek ročník 2018 pod záštitou společnosti Lom Matula. Pozvánku přijaly týmy HC Chrudim, HC Spartak Choceň a HC Skuteč. Velké zápolení a radost dětí je největší odměnou pro nás a spokojené rodiče a prarodiče, kteří přišli v hojném počtu. Kluci si užili sportovní zápolení nejenom na ledě, ale také na umělé trávě si na závěr dali utkán&iac
Postup do semifinále v 5 utkání vybojoval Nový Bydžov.
28. 02. 2025
H l i n s k o - v pátém rozhodujícím utkání o postup do semifinále se nakonec radují hosté. Hlinečtí dokázali v průběhu série vyrovnat nepříznivý stav série z 0:2 po kvalitních výkonech v neděli doma a ve středu na ledě Bydžova na 2:2, ale poslední krok se jim nevydařil, tak jak by jistě chtěli.
Utkání nezačalo dobře již od úvodní části, po necelé minutě vyloučení na straně dom&aacut
Čtvrtfinále play-off se vrací na hlinecký led - stav série 2:2.
26. 02. 2025
N o v ý B y d ž o v - ve čtvrtém utkání na ledě soupeře Horses dokázali vyrovnat stav série. V posledním pátém utkání v pátek 28.2. od 18:30 se rozhodne o čtvrtém týmu postupujícím do semifinále soutěže. Šestým hráčem týmu byli hlinečtí fanoušci,kteří přijeli zvášť vypraveným autobusem na utkání a připravili skvělou atmosféru.
Play - off - vracíme se do hry - odvrátili jsme první mečbol!
23. 02. 2025
H l i n s k o - čtvrtfinále - utkání č. 3. Dnes nad týmem Horsed visel tzv. Damoklův meč - soupeř mohl rozhodnout sérii. Hlinečtí se nevzdali , obětavým výkonem všech hráčů a spolehlivým výkonem gólmana J. Slámy, dokázali, že i se soupeřem, který neváhá používat likvidační zákroky se umí vypořádat a dotáhli napínavé utkání, za skvělé podpory fanoušků do
Čtvrtfinálová série je v neprospěch Horses .
21. 02. 2025
N o v ý B y d ž o v - ke druhému utkání zajížděli Horses do Bydžova s cílem vyrovnat sérii. To se nepodařilo a soupeř se ujal vedení 2:0 na zápasy. Hlineckým nezbývá nic jiného, než zvítězit v nedělním utkání v Hlinsku a odvrátit mečbol soupeře.
První třetina nezačla pro hosty vůbec dobře, hned po 28 vteřinách hry přišlo první vyloučení na straně hostí. Domácí se tak snadno dostali d
Ve vyrovnaném utkání rozhodl soupeř v prodloužení a ujal se vedení v sérii 0:1
19. 02. 2025
H l i n s k o - v prvním čtvrtfinálovém utkání se v sérii hraných na 3 vítězná utkání ujal vedení soupeř s Nového Bydžova. Přestože Horses v utkání vedli i o dvě branky hosté dokázali vyrovnat necelých šest minut před koncem utkání na stav 3:3. V prodloužení hraném 3 na 3 využili výhodu, když našemu hráči vypadl nůž z brusle ve středním pásmu a než se stihl složitě vráti
