1.4.2020
V této nelehké době, kdy jsme doma zavření, připravujeme, jakým způsobem budeme přes trenéry HC Hlinsko působit na naše hráče mládežnických věkových kategorií.
Chceme dětem i rodičům zatraktivnit tuto těžkou dobu a zároveň všem dávat impulsy k pohybové aktivitě v domácím prostředí.
Kvůli nastalé situaci děti již nějakou dobu nemohou chodit do školy a pravděpodobně doma i několik dalších týdnů zůstanou. Každý rodič si tak momentálně klade otázku, jak zabavit toho svého malého neposedu. V rámci projektu Pojď hrát hokej jsme pro vás připravili nový seriál #HokejDoma: Jak trénovat s dětmi, díky kterému budete mít dvakrát týdně návod, jak mohou mladí hokejisté trénovat v domácím prostředí viz odkaz:.https://www.pojdhrathokej.cz/article/default/ce5c24db-83af-4d3d-a703-e558e919ae78
Seriál bude obsahovat deset instruktážních videí se cviky, které mohou malé hokejistky a hokejisti trénovat přímo doma nebo případně venku před domem, pokud k tomu máte vhodné podmínky. Součástí desetidílného seriálu budou i cvičení s vlastní váhou, která natočíme přímo v bytě. Celá série přitom navazuje na seriál #HokejDoma: Trénuj jako hráči NHL, ve kterém čeští hráči NHL ukazují nejenom dětem zajímavé cviky, jak se mohou udržovat ve formě, když jsou zimní stadiony zavřené.
V prvním díle seiálu, který je určen pro děti od 4 do 10 let, se zaměříme především na ovládání hokejky. Děti si vyzkouší nejprve osmičky mezi puky a poté slalom mezi kužely.
Osmičky mezi puky:
- dva puky umístíme od sebe na vzdálenost délky hokejky
- stojíme v základním hokejovém postoji na středu mezi puky, které máme před sebou na vzdálenost hokejky
- provádíme osmičku s míčkem mezi puky, dbáme na správný úchop hokejky, spodní ruka je uvolněná, nohy pořád na místě
- míčkem se pokoušíme kopírovat co nejblíže puky na zemi
- postupně cvičení zkoušíme bez očního kontaktu s míčkem
V jedné sérii by dítě mělo udělat celkem deset osmiček a během jednoho tréninku absolvovat šest až deset opakování. Mezi jednotlivými opakováními doporučujeme dvouminutovou přestávku.
Slalom mezi čtyřmi kužely:
- rozmístíme čtyři kužely do čtverce ve vzdálenosti cca 3 m od sebe
- proběhneme slalom s míčkem na hokejce, každý kužel oběhneme kolem dokola, vždy střídáme strany – zleva, zprava
- míčkem se pokoušíme kopírovat co neblíže kužel
- postupně zkoušíme bez očního kontaktu s míčkem, pouze periferním viděním, hlava pořád nahoru
Během jednoho tréninku by dítě tento slalom mělo absolvovat přibližně osmkrát. Mezi jednotlivými opakováními si může udělat minutovou pauzu.
Pokud dítě zvládne jednotlivá cvičení, můžete je následovně nakombinovat do tréninkové jednotky:
- 3x10 osmiček, pauza mezi jednotlivými sériemi jedna minuta
- 3x slalom do čtverce, pauza mezi jednotlivými slalomy jedna minuta
- celkem 2-3x zopakujeme
- doba tréninku cca 20–30 minut
K těmto cvikům navíc nepotřebujete žádné složité pomůcky. Stačí jenom hokejka, míček a místo kuželů můžete použít cokoliv jiného, kolem čeho bude možné dělat slalom.
A nezapomeňte své tréninkové úspěchy zdokumentovat a pochlubit se s nimi i na sociálních sítích. Používejte přitom hashtag #HokejDoma, ať vaše fotky a videa můžeme sdílet a inspirovat tak k tréninku další děti.
Právě se děje
Nepovedené utkání v Jaroměři se ztrátou bodů.
14. 01. 2026
J a r o m ě ř - v další dohrávce z ledu soupeře body nevezeme. Za výhrou si šel od poloviny první třetiny soupeř. Zlepšení v závěrečné třetině, ale s nevyužitými přesilovkami výsledek nezměnily.
V úvodu první třetiny začali Horses aktivně již ve 3 minutě vyzkoušel Vícha v brance domácích tvrdou střelou Lojek. O minutu později Kišš. Další závar v 5 minutě, kdy při signalizaci výhody po faulu domác&iac
Solidarita v mrazu
13. 01. 2026
DNES NEŠLO O GÓLY
Děti a rodiče táhli v mrazu na saních potravu pro lesní zvěř až ke krmelci v lese.
Respekt. Díky všem.
Z Nového Města n/Met. bez bodů.
11. 01. 2026
Nové Město nad Metují - ze čtvrtého utkání v rozmezí 8 dnů a navíc s řadou zranění se vracíme od lídra tabulky bez bodů. V utkání rozhodly chyby v úvodu druhé třetiny, které daly soupeři rozhodující brankový rozdíl.
V první třetině soupeř tlačil Horses očekávaně do defenzívy, ale ti se soustředili na pozornou obranu a šance Spartaku končily na blocích bránících hráčů neb
V dohrávce 22. kola s Bydžovem Hlinsko přesvědčivě zvítězilo.
09. 01. 2026
H l i n s k o - utkání s Novým Bydžovem bylo v prosinci odloženo pro nemoc soupeře. Páteční dohrávku domácí zvládli vítězně, přestože v jednom týdnu hráli již třetí utkání a navíc ani domácí nemají tým kompletní a řada hráčů je zraněna. Pomohli však hlinečtí junioři. Premiéru za A tým odehrál Lukáš Kunz ml., do utkání znovu nastoupili také Štěp
Hlinsko v power play nevyrovnalo a soupeř zvýšil na 2:4.
07. 01. 2026
H l i n s k o - souboj druhého a pátého celku tabulky skončilo těsným výsledkem pro soupeře. Hlinečtí těsně vedli o branku do poloviny utkání, ale soupeř dvěma slepenými brankami dokázal otočit skóre. Do konce utkání však probíhal rychlý hokej plný soubojů ze strany domácích velká snaha o vyrovnání, ze strany hostů o zvýšení vedení. Rozhodla až poslední minuta, kdy domácí v power pl
Přijď 19.ledna zdarma na populární akci a vyzkoušej si bruslení a hokej!!
05. 01. 2026
V pondělí 19. září 2025 od 17:00 budou mít všechny děti od 4 do 8 let bez rozdílu dovednosti bruslení jedinečnou možnost vyzkoušet si zdarma, jaké to je být hokejistou nebo hokejistkou. Hokejový klub HC Hlinsko pořádá ve spolupráci s Českým hokejem na zimním stadionu v rámci Týdne hokeje na hlinecku oblíbenou náborovou akci. Kromě zážitku v podobě prvních krůčků na ledě si každé dítě navíc s sebo
První utkání v novém roce vítězně!
04. 01. 2026
Horses zvládli nedělní utkání 23. kola krajské ligy Královéhradeckého a Pardubického kraje a z ledu HC Slovan Moravská Třebová si odvezli důležité vítězství 4:1. Duel hraný 4. ledna v MILTRA aréně nabídl divákům svižný hokej, řadu vyloučení i emotivní pasáže, které vyvrcholily bitkou ve druhé třetině.Domácí vstoupili do utkání aktivně, ale od druhé poloviny úvodn&iacu
Jaké si vede A tým před koncem roku 2025?
23. 12. 2025
Rok se chýli ke konci a tak se o vánoční přestávce můžeme podívat do statistik, jak si vede A tým Horses v krajské lize PU a HK kraje.
Poslední utkání roku se mělo hrát na hlineckém ledě 21.12. proti Stadionu Nový Bydžov. To se bohužel neuskutečnilo z důvodu marodky týmu soupeře a je odloženo na začátek nového roku.
Co nám sdělují sledovaná data? Horses z 19 odehraných utkání (oproti soupeřům n&
22. 12. 2025
Všem našim sportovcům, trenérům, rodičům, sponzorům, fanouškům , příznivcům klubu a lidem dobré vůle, přeji klidné, krásné vánoční svátky v kruhu Vašich nejbližších, také pevné zdraví, štěstí a mnoho sportovních úspěchů v novém roce.
Radek Chlada
Mladší žáci - 51. ročník Memoriál D. Entnera
20. 12. 2025
Již 51. ročník tradičního hokejového turnaje mladších žáků pořádal ve vánoční přestvávce v soutěžích hlinecký klub. Pozvání přijal tým z Prahy a dva týmy z kraje Vysočina. Turnaj se hrál systémem každý s každým 2x 20 minut a bodovala se každá třetiny. V tomto ročníku se potkaly vyrovnané týmy a na prvních třech místěch měli rovnost bodů a muselo tedy rozhodovat počty vstřelených
